Jaka dieta jest najskuteczniejsza?

Kiedyś stosowałam South Beach i byłam bardzo zadowolona. Dieta jest niestety restrykcyjna i wiem, że teraz nie uda mi się jej przestrzegać, a zwłaszcza jak wrócę do pracy.
Co byście polecały??

no ja bym tez o jakąś djetke poprosiła

Ja stosuję dietę "MŻ". :laugh: Oczywiście jak chcę zgubić troszkę.

Dobrze że ja nie muszę narazie stosowac żadnej diety bo nie wyobrazam sobie odmówić czegoś jak mam na to ochotę.

Ja w sumie tez nie stosuję żadnej diety. Wiosną i latem waga sama spada, bo wtedy mam więcej ruchu.

a mi chyba zmniejszyl sie flak przez miesiac robienia brzuszków wkoncu widac rezultat;)))))